Салат "Нова фигура"


Приблизительное время приготовления: 10 минут

Ингредиенты, используемые в рецепте:
Капуста (обычная или китайская)
Огурец свежий
Зелёный лучок
Укроп, петрушка
Семечки посолнечника

соль, перец, раст.масло для заправки

Инструкции по приготовлению:

Капусту тонко порезать (обычную капусту ещё и пожмакать руками, у меня была только китайская капуста - её только порезать).
Огурец порезать соломкой.
Зелёный лук и укроп мелко порезать.
Чищеные семечки подсолнечника обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Всё смешать, посолить, заправить подсолнечным маслом (если оно нерафинированое - вообще супер, аромат семечек только усиливается). Специи по вкусу.
В граммах не скажу, делала на глазок.


Примечание:
Этот салат моя коллега обнаружила в одном кафе. Ей он оч-ч-чень понравился своей свежестью. Я повторила салат (кстати название тоже оригинальное) по её описанию.
Прикольно получилось, действительно свежо. И запах такой приятный - семечковый :))) Идеально сочетается с этой рыбой: /recipes/new/8/41/9442

Приятного аппетита!

Источник (автор): Подсмотрено в кафе "Цар-Кава"

Добавил(а) рецепт: Lelena

Оцените рецепт:
Понравился Не понравился
Нравятся рецепты ? Подписывайтесь и будьте с нами! Это ведь так просто.
Мы постараемся регулярно радовать и удивлять вас.

Емайл
Имя

загрузка...
Добавить комментарий
(регистирироваться не надо)

Комментарии к рецепту:

Tester
(2009-05-13 14:05:26)
У меня на полке со специями стоит банка со смесью (семечки подсолнечные, семечки тыквы, кедровые орешки, кунжут, льняные семечки) и я все салаты посыпаю этой смесью.
Полезно, вкусно и сытно. Рекомендую!
натали
натали
Откуда: Европа
(2008-03-27 02:43:25)
Очень люблю такие рецепты,прямо для нас худеющих. Спасибо Елена за рецепт!!!
Lelena
Lelena
Откуда: г.Львов Украина
(2008-03-26 10:50:32)
ну, книксен был, вы что не заметили...? (приседаю в книксене ишшо раз)
Патрикеевна
Патрикеевна
Откуда: Москоу сити
(2008-03-26 10:49:32)
С запятыми ерунда какая-то:) Ну вы поняли, да?:)
Патрикеевна
Патрикеевна
Откуда: Москоу сити
(2008-03-26 10:44:43)
После такой фразы срочно требуется, как минимум, книксен или реверанс, на крайний случай:)))))
Lelena
Lelena
Откуда: г.Львов Украина
(2008-03-26 10:34:13)
барышни, всегда рада вам угодить ;)))))
Мохигуль
Мохигуль
Откуда: г.Ташкент, Узбекистан
(2008-03-26 07:10:44)
Обеими руками за!!! Очень люблю капусту. Салат как раз по мне! Я тут собралась похудеть.Спасибо Елена!
Annuta
Annuta
Откуда: Фридрихсхафен
(2008-03-26 01:29:26)
Я очень люблю семечки в салате!Рецепт супер, голосую "за"!
парасолька
парасолька
Откуда: Челябинск
(2008-03-25 22:47:25)
замечательный салат, подбор ингридиентов -супер!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бетта
Бетта
Откуда: недалеко от Москвы
(2008-03-25 19:50:45)
Ты права :)
Lelena
Lelena
Откуда: г.Львов Украина
(2008-03-25 19:16:19)
Бетта, неправильная постановка вопроса! не "сколько", а "вместо чего" ;)))
Бетта
Бетта
Откуда: недалеко от Москвы
(2008-03-25 17:26:54)
Сколько нужно съесть салата, шоб обзавестись новой фигурой :)))


Вернуться к просмотру списка рецептов категории


��������...