Салат " Нова фигура "

Время:
Подготовка:
Приготовление: 10 мин.
Всего: 10 мин.

Ингредиенты

Капуста (обычная или китайская)
Огурец свежий
Зелёный лучок
Укроп, петрушка
Семечки посолнечника

соль, перец, раст.масло для заправки

Приготовление

Капусту тонко порезать (обычную капусту ещё и пожмакать руками, у меня была только китайская капуста - её только порезать).
Огурец порезать соломкой.
Зелёный лук и укроп мелко порезать.
Чищеные семечки подсолнечника обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Всё смешать, посолить, заправить подсолнечным маслом (если оно нерафинированое - вообще супер, аромат семечек только усиливается). Специи по вкусу.
В граммах не скажу, делала на глазок.